האם אומרים רקדנית מחול מזרחי או רקדנית בטן?
1 בפברואר 2017
רקדנית בטן למסיבת מקווה – הטרנד הכי חם!
26 ביוני 2017

למה חשוב לרקוד ריקודי בטן?

תמיד שמעת …
ש”חשוב לעשות ספורט”,
ש” זה בריא לרקוד ”
וש” מאוד בריא לרקוד ריקודי בטן” .
אבל האם את באמת
יודעת למה?

אז למה כדאי לרקוד ריקודי בטן?
ובזה זה תורם נו?

אז ככה…
מבחינת היתרונות הפיזיולוגיים:
ריקודי הבטן משלבים עבודה על
כלל מפרקי ושרירי הגוף –
ריקודי הבטן עובדים על כל
המפרקים והשרירים בגוף מהקטנים לגדולים
ובכך תורמים לעבודה של כל הגוף
בפעילות אחת. וזאת בניגוד לסוגי ספורט
אחרים, שלרוב מתרכזים כל אחד באיזור
אחד בגוף.
תנועות ריקודי הבטן גורמות למתיחה בשרירים –
לצד העבודה האירובית והאנ-אירובית
יש גם עבודה על הארכה ומתיחת
השרירים שגורמת לגוף להיראות
ארוך ואיתן.

שיקום שרירי היציבה – ריקודי הבטן תורמים
לחיזוק רצפת האגן, שליטה על הסוגרים וכמובן
מחזקים את כל השרירים הפנימיים שלנו
בדגש על אזורי הבטן והגב.

תנועות ייחודיות (רכות, עגולות ומשוחררות) –
התנועות בריקודי הבטן הן ייחודיות
ותמצאו אותן רק בריקודי הבטן! דרכן הגוף יחוש
סוג עבודה שונה שיביא אותו לתוצאות מעולות!

שיפור היציבה תוך כדי ריקוד- לרובנו יש
יש ליקויים ביציבה, גם אם זה לא מודע.
באמצעות התנועות הייחודיות של
ריקודי הבטן, בליווי הסברים נכונים
ומדויקים, יכולים לתקן הרבה ליקויי יציבה
שיבואו לידי ביטוי בגוף בצורה מיידית.
ולצד כל היתרונות הפיזיולוגיים המובהקים –
עומדים גם יתרונות מנטליים ייחודיים
שמובהקים לריקודי הבטן-

הרגשה עילאית ומצב רוח מרומם-
בזמן שרוקדים ומזיעים משתחריים לנו
הורמונים בשם אנדרופינים
שגורמים להרגשה עילאית ולמצב רוח
מרומם. ההורמונים משתחררים רק
בזמן הפעילות וגורמים לנו להרגיש
את ההרגשה הכי טובה ועוצמתית שיש!

השלמה וקבלה עצמית – ריקודי הבטן
הם הספורט היחידי שבו יכולה כל אישה
להשתתף ולהתקבל כשווה בין שוות!
ריקודי בטן זה המקום היחידי שמקבל
את גוף האישה כמו שהוא
עם כל שיפוליו, קימוריו ועל כל
הקילוגרמים שלו וכל אישה מרגישה
בו יפייפיה!

העצמת הנשיות- ריקודי הבטן עוזרים
לכל נערה ואישה להעצים
את הנשיות שלה ולהעלות
את הביטחון העצמי שלה.

משפחתיות- ריקודי הבטן משמשים
כמשפחה אחת גדולה,
אוהבת ומחבקת לכל מי
שנשאבה לקסם המדהים הזה
לרקוד ריקודי בטן.

לסיכום, לריקודי הבטן יתרונות פיזיולוגיים מובהקים
לצד יתרונות מנטליים שחשובים לא פחות לבריאות הגוף והנפש,
ולכן אני מאוד ממליצה לשלב שיעורי ריקודי בטן לפעילות הגופנית שלך.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *